Savunma mekaniği, atak yapılandırması ve kuvvet devamlılığı

İskoçya Futbol Federasyonu’nun, 2015 yılının Temmuz ayında Kanada’da, Vancouver United FC tesislerinde düzenlemiş olduğu “Pasific Soccer Coaching” konferansından; bir yandan savunma mekaniğini, bir yandan atak yapılandırmasını taktiksel anlamda; diğer yandan da kuvvette devamlılığı kondisyonel anlamda geliştirmeye yönelik harika bir 3v3 antrenman düzeneği (13 ve üzeri yaşlardaki oyuncular için).

Çalışma Alanı Boyutu: 25x40m

Tahmini Süre: 30’

Gereçler: Yeterli sayıda top, saha sınırlama için plastik tabak, iki adet 2x5m kale, üçer adet üç renk yelek

12718309_841762505946197_578765673081540817_n

• Çalışma, 1 nolu sarı defans oyuncusunun (D1) topu karşı taraftan 1 nolu kırmızı hücum oyuncusuna (H1) atmasıyla başlar. Bu dakikadan sonra kırmızı H oyuncuları, tek başına yakalanmış sarı D1 oyuncusunu geçmeye ve en sonunda da 3v1 atağı gole çevirmeye çalışırlar (1a, 1b, 2a, 2b, 2c )

• Atak sonlandırıldıktan hemen sonra bu kez yakın taraftaki D2 oyuncularından biri, topu gene kırmızı H oyuncularından birine atar ve sarı D oyuncuları 3v3 kendi kalelerini savunurlar (3a, 3b)

• Serinin son setindeyse aynı işlem yeşil D oyuncularının topu kırmızı H oyuncularına atmalarıyla ve savunma yapmalarıyla devam eder (4a, 4b)

• Her üç setten sonra atak yapan takım, en son (üçüncü sette) savunma yapmak kaydıyla değişir ve çalışma üç seriyle (seriler arası dinlenmesiz) son bulur.

• Topu kapan savunma takımı kontratağa kalkar. Set en fazla üç dakika içerisinde sonlanmazsa, antrenör maç bitiş düdüğünü çalar.

Antrenörün Dikkat Etmesi Gerekenler:

• Atak oyuncuları için: Boş alan yaratma, çabuk karar verme, hızlı oyun, doğru pas, sonlandırma, top kaptırıldığında hızla geriye dönme ve pozisyon alma.

• Savunma oyuncuları için: Dengeli yayılma, konuşarak anlaşma, zamanında müdahale, top kapıldığında doğru pasla ani kontratak yapabilme.

• Kaleciler için: Yer tutma, sürekli tetikte olma, konuşma.

 

adet yorum. Siz de yorumunuzu aşağı yazabilirsiniz.

Yazar: Futbol Akademi

info@futbolakademi.net

Paylaş