Premier Lig seviyesinde salon programı nasıl hazırlanır?
Performans uzmanı, ‘Güç & Kondisyon: Nasıl profesyonel bir atlet gibi antrenman yapılır?’ kitabı yazarı Nick Grantham Premier Lig oyuncularının salonda nasıl çalıştıklarını ve sizlerin bu çalışmalardan nasıl yararlanabileceğinizi açıklıyor.
Soğuk havada antrenman yapmanın incelikleri
Soğuk havada antrenman yapmakla ilgili 4 önemli detayı sizler için derledik;
YENİ BİLGİ | Sezon Başı Koşuları
Antrenmanda sürat çalışmaları demeye alışmış olsak da belirli bir metraj ve yön olduğu için hız demek daha doğru olur. Sürat bir hareketlinin…
ANTRENMAN | Üçgen İşler
Hızlı yapıldığında hem dikkati hem tekniği, zamanlaması ayarlandığındaysa kuvvete ilişkin önemli bir çalışma;
Futbol Akademi Partneri Metrica Sports
Futbol Akademi Partneri PFSA
Recent From Premier Lig
-
Analiz | Liverpool 4-0 Arsenal 23/11/2021 -
-
-
Recent From Kitap
-
KİTAP | Cantona: Kral Olacak Asi 13/04/2020 -
-
-
