Premier Lig seviyesinde salon program─▒ nas─▒l haz─▒rlan─▒r?
Nov18

Premier Lig seviyesinde salon program─▒ nas─▒l haz─▒rlan─▒r?

Performans uzman─▒, ÔÇśG├╝├ž & Kondisyon: Nas─▒l profesyonel bir atlet gibi antrenman yap─▒l─▒r?ÔÇÖ kitab─▒ yazar─▒ Nick Grantham Premier Lig oyuncular─▒n─▒n salonda nas─▒l ├žal─▒┼čt─▒klar─▒n─▒ ve sizlerin bu ├žal─▒┼čmalardan nas─▒l yararlanabilece─činizi a├ž─▒kl─▒yor.

Devam─▒n─▒ Oku
Ma├ž/antrenman ├Ân├╝ beslenme
Oct31

Ma├ž/antrenman ├Ân├╝ beslenme

Ma├ž/antrenman ├Âncesi ne t├╝r besinler, ne zaman al─▒nmal─▒?

Devam─▒n─▒ Oku
So─čuk havada antrenman yapman─▒n incelikleri
Jan06

So─čuk havada antrenman yapman─▒n incelikleri

So─čuk havada antrenman yapmakla ilgili 4 ├Ânemli detay─▒ sizler i├žin derledik;

Devam─▒n─▒ Oku
YEN─░ B─░LG─░ | Sezon Ba┼č─▒ Ko┼čular─▒
May14

YEN─░ B─░LG─░ | Sezon Ba┼č─▒ Ko┼čular─▒

Antrenmanda s├╝rat ├žal─▒┼čmalar─▒ demeye al─▒┼čm─▒┼č olsak da belirli bir metraj ve y├Ân oldu─ču i├žin h─▒z demek daha do─čru olur. S├╝rat bir hareketlinin…

Devam─▒n─▒ Oku
ANTRENMAN | ├ť├žgen ─░┼čler
Mar15

ANTRENMAN | ├ť├žgen ─░┼čler

H─▒zl─▒ yap─▒ld─▒─č─▒nda hem dikkati hem tekni─či, zamanlamas─▒ ayarland─▒─č─▒ndaysa kuvvete ili┼čkin ├Ânemli bir ├žal─▒┼čma;

Devam─▒n─▒ Oku