Toplu oyunlarla dayanıklılık antrenmanı

communication

Organizmanın fiziki yorgunluğa karşı koyabilme gücünü dayanıklılık olarak tanımlayabiliriz. Özellikle sezon başında yapılan dayanıklılık antrenmanlarında yapılan aşırı yanlış yüklenmelerle, sporcular sürantrene olabiliyor ve sezon içerisinde sıkça sakatlıklarla başa çıkmak zorunda kalabiliyor. Sezon başında yapılan antrenman planlamasında dayanıklılık önemli bir yer tutarken, yapılacak dayanıklılık antrenmanlarının çoğunda futbola özgü toplu çalışmaların yer alması gerekli. Özellikle sporcuların antrenmanda zevk duyabileceği toplu antrenman modelleri oluşturulmasının ve uygulanmasının doğru bir tercih olacağını düşünüyoruz.

Unutmayın Önce Sporcu, Sonra Başarı.

adet yorum. Siz de yorumunuzu aşağı yazabilirsiniz.

Yazar: Futbol Akademi

info@futbolakademi.net

Paylaş