Performans uzmanı, ‘Güç & Kondisyon: Nasıl profesyonel bir atlet gibi antrenman yapılır?’ kitabı yazarı Nick Grantham Premier Lig oyuncularının salonda nasıl çalıştıklarını ve sizlerin bu çalışmalardan nasıl yararlanabileceğinizi açıklıyor.
Akademi / Bilal Yıldırım / Diğer Ligler / İnfografik / Ligler
Posted on:
Futbolcuların en güçlüsü: Akinfenwa
İngiltere 2. Ligi’nde top koşturan, dünyanın en güçlü futbolcularından olan Akinfenwa’nın bir günü;
Akademi / Manşet / Saha Dışı Yazılar / Yeni Bilgi
Posted on:
Fonksiyonel Hareket (Taraması) Değerlendirmesi
Functional Movement Screen (FMS), son dönemlerde üst düzey futbol liglerinin takımları tarafından yaygın şekilde kullanılmaya başlanmıştır. Sporcularda sakatlıkları önlemekle beraber Atletik Performansı iyileştirmek için kullanılan bu sistemi, bilimsel çalışmalar ve FMS’in kurucuları tarafından yapılan yönlendirmeler ışığında anlatmaya çalışacağım.