Performans uzmanı, ‘Güç & Kondisyon: Nasıl profesyonel bir atlet gibi antrenman yapılır?’ kitabı yazarı Nick Grantham Premier Lig oyuncularının salonda nasıl çalıştıklarını ve sizlerin bu çalışmalardan nasıl yararlanabileceğinizi açıklıyor.
Akademi / Yeni Bilgi
Posted on:
Zirve Kondisyon
Premier Lig’de oynamak genç adam işidir. Yeni bir araştırma gösterdi ki; Bir oyuncunun maksimum aerobik kapasitesi…