Premier Lig seviyesinde salon programı nasıl hazırlanır?
Kas18

Premier Lig seviyesinde salon programı nasıl hazırlanır?

Performans uzmanı, ‘Güç & Kondisyon: Nasıl profesyonel bir atlet gibi antrenman yapılır?’ kitabı yazarı Nick Grantham Premier Lig oyuncularının salonda nasıl çalıştıklarını ve sizlerin bu çalışmalardan nasıl yararlanabileceğinizi açıklıyor.

Read More
Zirve Kondisyon
Ara19

Zirve Kondisyon

Premier Lig’de oynamak genç adam işidir. Yeni bir araştırma gösterdi ki; Bir oyuncunun maksimum aerobik kapasitesi…

Read More